ENTDECKE WAS MÖGLICH IST

vielfältige Trainingsmöglichkeiten an der Multipowerstation
Effektive Übungen für den ganzen Körper
Gesamter Körper
Gesamter Körper

Aushängen

Unterkörper
Unterkörper

Adduktion stehend single

Unterkörper
Unterkörper

Kniebeuge mit Langhantel

Unterkörper
Unterkörper

Glutaeus stehend single

Unterkörper
Unterkörper

Abduktion stehend single

Unterkörper
Unterkörper

Ausfallschritt mit Langhantel

Rumpf
Rumpf

Lateralflexion am Seilzug

Rumpf
Rumpf

Crunches kniend am Seilzug

Alle Muskelgruppen können trainiert werden
Rumpf
Rumpf

schräges Beinheben hängend

Oberkörper
Oberkörper

Trizepsziehen mit Seilgriff am Seilzug

Rumpf
Rumpf

Rumpfrotation stehend am Seilzug

Oberkörper
Oberkörper

Seitheben am Seilzug mit leichter Rumpfrotation

Oberkörper
Oberkörper

Seitheben am Seilzug

Oberkörper
Oberkörper

Schulterziehen am Seilzug single

Oberkörper
Oberkörper

Schulterheben am Seilzug double

Oberkörper
Oberkörper

Schrägbankdrücken

Training wann Sie es wollen
Oberkörper
Oberkörper

Pull Downs am Seilzug

Oberkörper
Oberkörper

Latzug zur Brust

Oberkörper
Oberkörper

Klimmzüge an variablen Griffen

Oberkörper
Oberkörper

Frontheben am Kabelzug single

Oberkörper
Oberkörper

Fronheben am Seilzug Handflächen nach außen rotiert

Oberkörper
Oberkörper

enges Rudern von oben am Seilzug Handflächen nach außen rotiert

Oberkörper
Oberkörper

enges Rudern von oben am Seilzug

Oberkörper
Oberkörper

enges Rudern am Seilzug sitzend

Training dort, wo Sie sich wohlfühlen
Oberkörper
Oberkörper

Crossover am Seilzug

Oberkörper
Oberkörper

Butterfly stehend Seilzug

Oberkörper
Oberkörper

Bizepscurls am Seilzug

Oberkörper
Oberkörper

Bizepscurls am Kabelzug single

Oberkörper
Oberkörper

Bankdrücken

Oberkörper
Oberkörper

Pull Ups liegend

Oberkörper
Oberkörper

Außenrotation Schulter am Seilzug

Oberkörper
Oberkörper

Trizepsziehen am Seilzug