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ENTDECKE WAS MÖGLICH IST
vielfältige Trainingsmöglichkeiten an der Multipowerstation
Effektive Übungen für den ganzen Körper

Gesamter Körper
Aushängen

Unterkörper
Adduktion stehend single

Unterkörper
Kniebeuge mit Langhantel

Unterkörper
Glutaeus stehend single

Unterkörper
Abduktion stehend single

Unterkörper
Ausfallschritt mit Langhantel

Rumpf
Lateralflexion am Seilzug

Rumpf
Crunches kniend am Seilzug
Alle Muskelgruppen können trainiert werden

Rumpf
schräges Beinheben hängend

Oberkörper
Trizepsziehen mit Seilgriff am Seilzug

Rumpf
Rumpfrotation stehend am Seilzug

Oberkörper
Seitheben am Seilzug mit leichter Rumpfrotation

Oberkörper
Seitheben am Seilzug

Oberkörper
Schulterziehen am Seilzug single

Oberkörper
Schulterheben am Seilzug double

Oberkörper
Schrägbankdrücken
Training wann Sie es wollen

Oberkörper
Pull Downs am Seilzug

Oberkörper
Latzug zur Brust

Oberkörper
Klimmzüge an variablen Griffen

Oberkörper
Frontheben am Kabelzug single

Oberkörper
Fronheben am Seilzug Handflächen nach außen rotiert

Oberkörper
enges Rudern von oben am Seilzug Handflächen nach außen rotiert

Oberkörper
enges Rudern von oben am Seilzug

Oberkörper
enges Rudern am Seilzug sitzend
Training dort, wo Sie sich wohlfühlen

Oberkörper
Crossover am Seilzug