ENTDECKE WAS MÖGLICH IST

vielfältige Trainingsmöglichkeiten an der Multipowerstation
Effektive Übungen für den ganzen Körper
Gesamter Körper
Gesamter Körper

Aushängen

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Unterkörper
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Adduktion stehend single

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Unterkörper
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Kniebeuge mit Langhantel

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Unterkörper
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Glutaeus stehend single

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Unterkörper
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Abduktion stehend single

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Unterkörper
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Ausfallschritt mit Langhantel

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Rumpf
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Lateralflexion am Seilzug

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Rumpf
Rumpf

Crunches kniend am Seilzug

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Alle Muskelgruppen können trainiert werden
Rumpf
Rumpf

schräges Beinheben hängend

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Oberkörper
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Trizepsziehen mit Seilgriff am Seilzug

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Rumpf
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Rumpfrotation stehend am Seilzug

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Oberkörper
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Seitheben am Seilzug mit leichter Rumpfrotation

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Oberkörper
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Seitheben am Seilzug

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Schulterziehen am Seilzug single

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Schulterheben am Seilzug double

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Schrägbankdrücken

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Training wann Sie es wollen
Oberkörper
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Pull Downs am Seilzug

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Latzug zur Brust

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Klimmzüge an variablen Griffen

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Frontheben am Kabelzug single

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Oberkörper
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Fronheben am Seilzug Handflächen nach außen rotiert

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Oberkörper
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enges Rudern von oben am Seilzug Handflächen nach außen rotiert

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Oberkörper
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enges Rudern von oben am Seilzug

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enges Rudern am Seilzug sitzend

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Training dort, wo Sie sich wohlfühlen
Oberkörper
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Crossover am Seilzug

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Oberkörper
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Butterfly stehend Seilzug

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Bizepscurls am Seilzug

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Bizepscurls am Kabelzug single

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Bankdrücken

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Pull Ups liegend

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Außenrotation Schulter am Seilzug

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Oberkörper
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Trizepsziehen am Seilzug

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